Meditation

Fühl dich frei, handele selbstbestimmt!

Du schließt Deine Augen, atmest tief durch und wir tauchen gemeinsam in die Tiefen Deines Selbst…..
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Viele Menschen erleben im Moment gesellschaftliche und private Krisen. Unsicherheit, Orientierungslosigkeit, Ängste und Frustrationen sind oft die Folge. Das Ausmaß allgemeiner Unzufriedenheit wächst. Deshalb ist es gerade jetzt besonders wichtig, sanft und liebevoll mit sich selbst zu sein.

Meditation hilft unserem gesamtem System in die Ruhe einzutauchen und uns für eine erhöhte Sinneswahrnehmung zu öffnen. Durch regelmäßige spirituelle Praxis können wir eine Quelle von wirklichem Glück in uns selbst finden. Der Rückzug und die gelebte Innenschau lässt uns gelassener, zufriedener und still werden.

In meiner Arbeit begegnet mir der kontrollierende Verstand fast täglich. Klienten erzählen mir, wie sie mit großem Energieaufwand versuchen, Menschen, Gefühle und Situationen zu kontrollieren. Dies ist eine Illsuion des Verstandes und des Egos. Auf dieser Ebene bleiben nennenswerte Erfolge aus und Frustration, Machtlosigkeit, Enttäuschung,Trauer,Wut, etc. sind oft die Folge dieser Muster. Im Kontakt mit meinen Klienten nutze ich gerne den Begriff der energetischen Körperpflege. Genau so wie die Pflege unseres physischen Körpers, darf auch auf emotionaler Ebene Reinigung erfolgen. Durch regelmäßige Wiederholung wird das Bedürfnis nach energetischer Körperpflege und Meditation im System verankert und zu einer neuen, wundervollen Gewohnheit!

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Meditationskalender

Medikalender Alexander Wurster Saarbrücken

August 2022

Donnerstag 18. August

19:00 – 20:00
Just Meditation

September 2022

Samstag 3. September

11:00 – 12:00
Just Meditation

Donnerstag 8. September

19:00 – 21:00
MY INNER UPGRADE Meditationsabend

Freitag 9. September

19:00 – 21:00
MY INNER UPGRADE Meditationsabend

Donnerstag 15. September

19:00 – 20:00
Just Meditation

Ihr könnt euch alle Medi-Termine auch direkt auf’s Handy laden:

Zum Medikalender bei google

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Was erwartet dich?

Stille| Geführte Meditation| Atemarbeit| Gemeinschaft| Beziehungsebene|

Familien-Strukturen| Gruppendynamik| Rituale| Celebration| Klang

  • Lerne den Fokus nach innen zu richten
  • Lass Deine festgehaltenen Ängste und Spannungen los
  • Transformiere Stress und Ärger
  • Befreie Dich von hemmenden Mustern und Blockaden
  • Kreiere deinen inneren Schutzraum / deinen inneren Freiraum
  • Schule deine Selbstwahrnehmung, Aufmerksamkeit & Achtsamkeit
  • Erwecke deine inneren Sinne
  • Erfahre, wie innere Bilder dein Erleben im Außen verändern
  • Gefühle von Ganzheit/Einheit……Alles ist verbunden!

Wann ist die Teilnahme zu empfehlen?

  • Als langfristige Bewusstseinsarbeit zur Überwindung der eigenen Negativität
  • Als Impuls zur kreativen, strukturierten Gestaltung des eigenen Lebens
  • Die Arbeit kann auf allen Ebenen (Körper//Geist//Seele) nützlich sein und ungelöste emotionale Blockaden durch Empathie und Liebe vom Ungleichgewicht ins Gleichgewicht führen.

 

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MY INNER UPGRADE Meditationsabend

Was erwartet dich?

  • Transformiere Stress und Ärger
  • Lerne den Fokus nach innen zu richten
  • Schule deine Selbstwahrnehmung
  • Befreie Dich von hemmenden Mustern & Blockaden
  • Lass Deine festgehaltenen Ängste und Spannungen los
  • Erwecke deine inneren Sinne

Dauer:
120 Minuten +

Just Meditation

Du schließt Deine Augen, atmest tief durch und wir tauchen gemeinsam in die Tiefen Deines Selbst…..

Meditation hilft unserem gesamtem System in die Ruhe einzutauchen und uns für eine erhöhte Sinneswahrnehmung zu öffnen. Durch regelmäßige spirituelle Praxis können wir eine Quelle von wirklichem Glück in uns selbst finden. Der Rückzug und die gelebte Innenschau lässt uns gelassener, zufriedener und still werden.

Dauer:
60 Minuten +

MY INNER UPGRADE – Deep Breath

Atme Dich frei – öffne dein Herz

Der im Sitzen durchgeführte, wirkungsvolle Atemprozess ist kraftvoll zur Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele. Diese Meditation basiert auf Vipassana, einer über 2500 Jahre alten Meditation. Wir kombinieren rhythmische, schnelle Atmung mit Fokussierung auf jedes Chakra.
Die einzigartige Kombination aus Visualisierung und Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug um die Kundalini Energie zu erwecken.
Im Anschluss gibt es eine individuell auf die Gruppe abgestimmte Meditation (Frequenzheilung), die den Prozess jedes Einzeln unterstützt.

Tauche ein, lass Deine festgehaltenen Ängste und Spannungen los und transformiere Stress und Ärger!

Dauer:
180 Minuten +

Da es sich um eine starke Atemmediation handelt, ist folgendes zu beachten:
Du solltest nicht teilnehmen bei (=Kontraindikationen):
Schwangerschaft
Herzerkrankungen
manifesten, psychischen Störungen

 

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Wann und wo?

Wir treffen uns regelmäßig in Saarbrücken, Am Halberg 13.
Kostenlose Parkplätze sind in ausreichender Zahl vor der dem Haus.

Anmeldung

Um effektive, professionelle und sichere Arbeit zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 9 Personen beschränkt. Daher bitte ich um eine verbindliche Anmeldung!

Bitte bei der Anmeldung folgendes beachten:
Entscheidet euch bitte bis 48 Stunden vor Beginn für eine Teilnahme. Die Anmeldung erfolgt aus organisatorischen Gründen ausschließlich via E-Mail.
Falls ihr schon einen verbindlichen Platz gebucht habt, braucht ihr natürlich nichts zu machen!
Wenn die Teilnehmerzahl von mindestens vier Personen nicht erreicht sein sollte, entfällt der jeweilige Termin. 

Deine Investition:

Meditationspass bestehend aus 5/10 Terminen

  5 x 60 Minuten 125 € (inklusive 19 % MwSt.)
10 x 60 Minuten 225 € (inklusive 19 % MwSt.)
Aus rechtlichen Gründen möchte ich ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich, für Teilnehmer der Gruppenabende, kein Heilungsversprechen und keine Garantie einer Verbesserung geben kann. Es findet keine Diagnostik statt und die Teilnahme ersetzt keine Behandlung beim Arzt oder Heilpraktiker!
Teilnehmer, die körperlich oder psychisch nicht voll belastbar sind, sich in einem angegriffenen Gesundheitszustand befinden oder unter medikamentöser Behandlung stehen, haben mich vor Beginn der Teilnahme darüber zu informieren- ebenso wie Teilnehmer, die sich in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befinden.
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Ich wandte mich kurz nach meiner Krebsdiagnose an Alex und das war die beste Entscheidung, die ich zu dem Zeitpunkt für mich treffen konnte. In einer Zeit, in der mein Leben von heute auf morgen auf den Kopf gestellt wurde und ich das Gefühl hatte, den Halt zu verlieren, hat Alex mir innerhalb kürzester Zeit geholfen, wieder zur Ruhe zu kommen und positiv in die Zukunft zu schauen. Er ist unglaublich einfühlsam und sagt immer genau das Richtige. Er weiß aber auch, wann es besser ist, einfach mal nichts zu sagen. Ich habe mich bei ihm von Anfang an gut aufgehoben gefühlt und seine geführten Meditationen geben mir nach wie vor jeden Tag Frieden und Kraft.

 

Tanja Gonzalez | Google
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